Salah satu cara untuk meningkatkan produksi ASI adalah dengan teknik Power Pumping. Power Pumping yaitu teknik pengosongan payudara untuk memberikan sinyal tubuh memproduksi ASI lebih banyak. Teknik power pumping dilakukan selama 1 jam per hari, dan biasnaya akan terlihat hasilnya minimal 48 jam. Saya pribadi biasanya di hari ke-3 sudah terlihat hasil ASInya lebih banyak :)
 |
| Teknik Power Pumping |
Persiapan untuk power pumping yang paling penting adalah rileks....cari posisi ternyaman :). Sedangkan untuk waktunya paling efektif di jam dinihari 01:00-04:00 karena di jam tersebut hormon prolaktin lagi banyak-banyaknya, meskipun tidak menutup kemungkinan power pumping di lakukan di saat jam rutin pumping biasanya. Semua kembali ke kenyamanan mommy :).
Share This :
0 komentar